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45 min Your Day One Ride

45 min Your Day One Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 45 min Your Day One Ride, a theme class designed to help you reclaim your starting line. No matter who you are or where you are, this ride is perfect for everyone, from beginners to professional athletes celebrating 10 years at Peloton. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the 45 minutes session. Although it's a cycling class, you'll still engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to reactivate your day one with Robin's guidance.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Eminem, Pharrell Williams, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Baianá (feat. Barbatuques & 2STRANGE) (feat. 2STRANGE & Barbatuques)

    Baianá (feat. Barbatuques & 2STRANGE) (feat. Barbatuques & 2STRANGE)

    2STRANGE, Alok, Barbatuques
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Suave

    Suave

    Pitbull, Elvis Crespo

Wiedergabeliste

  • Baianá (feat. Barbatuques & 2STRANGE) (feat. 2STRANGE & Barbatuques)

    Baianá (feat. Barbatuques & 2STRANGE) (feat. Barbatuques & 2STRANGE)

    2STRANGE, Alok, Barbatuques
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher
  • Suave

    Suave

    Pitbull, Elvis Crespo
  • High Hopes

    High Hopes

    Panic! At The Disco

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%