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45 min Power Zone Ride

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45 min Power Zone Ride

45 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/12/24

Matt Wilpers

Cycling

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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Nelly, RÜFÜS DU SOL, Gorgon City

Wiedergabeliste

  • A Collection of Roxette Hits - Their 20 Greatest Songs

    The Look

    Roxette
  • Tambourine

    Tambourine (Edited Version)

    Eve
  • All This Love (feat. Harlœ) [OFFAIAH Remix]

    All This Love (feat. Harlœ) [OFFAIAH Remix]

    Robin Schulz, Harlœ
  • Cars (Original Motion Picture Soundtrack)

    Life is a Highway

    Rascal Flatts
  • Nobody's Nobody

    Might As Well Be Me

    Brothers Osborne
  • Original Album Classics

    Roll with the Changes

    REO Speedwagon
  • 1000hp

    I Don't Belong

    Godsmack
  • Nellyville

    Air Force Ones (Album Version) (feat. Murphy Lee, Ali & Kyjuan)

    Nelly, Kyjuan, Ali, Murphy Lee
  • In A Perfect World...

    Turnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)

    Keri Hilson, Lil Wayne
  • High Dive

    Trampoline

    SHAED, ZAYN
  • All That You Need

    All That You Need

    Gorgon City, Caroline Byrne
  • Lately (Adam Ten & Mita Gami Remix)

    Lately (Adam Ten & Mita Gami Remix)

    RÜFÜS DU SOL
  • El Dorado

    Perro Fiel (feat. Nicky Jam)

    Shakira, Nicky Jam

Wiedergabeliste

  • A Collection of Roxette Hits - Their 20 Greatest Songs

    The Look

    Roxette
  • Tambourine

    Tambourine (Edited Version)

    Eve
  • All This Love (feat. Harlœ) [OFFAIAH Remix]

    All This Love (feat. Harlœ) [OFFAIAH Remix]

    Robin Schulz, Harlœ
  • Cars (Original Motion Picture Soundtrack)

    Life is a Highway

    Rascal Flatts
  • Nobody's Nobody

    Might As Well Be Me

    Brothers Osborne
  • Original Album Classics

    Roll with the Changes

    REO Speedwagon
  • 1000hp

    I Don't Belong

    Godsmack
  • Nellyville

    Air Force Ones (Album Version) (feat. Murphy Lee, Ali & Kyjuan)

    Nelly, Kyjuan, Ali, Murphy Lee
  • In A Perfect World...

    Turnin Me On (Original Clean) (feat. Lil Wayne)

    Keri Hilson, Lil Wayne
  • High Dive

    Trampoline

    SHAED, ZAYN
  • All That You Need

    All That You Need

    Gorgon City, Caroline Byrne
  • Lately (Adam Ten & Mita Gami Remix)

    Lately (Adam Ten & Mita Gami Remix)

    RÜFÜS DU SOL
  • El Dorado

    Perro Fiel (feat. Nicky Jam)

    Shakira, Nicky Jam

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    15 Bewegungen

    34 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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