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45 min Power Zone Ride

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45 min Power Zone Ride

45 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 19/10/22

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride, a power zone class designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level, focusing on zones 3-6 of the power zone training scale. This class targets key muscle groups including glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout the session. Get ready to improve your fitness with expert guidance from Matt Wilpers.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Becky Hill, AC/DC, Joel Corry

Wiedergabeliste

  • Far Cry 6: The Music of Yara (From the Far Cry 6 Original Game Soundtrack)

    Guajira (I Love You 2 Much)

    Yerba Buena
  • The Best of David Bowie 1980 / 1987

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • music

    HISTORY

    Joel Corry, Becky Hill
  • Dirty Deeds Done Dirt Cheap

    Problem Child

    AC/DC
  • Summer In New York (Dubdogz & Selva Remix)

    Summer In New York (Dubdogz & Selva Remix)

    SOFI TUKKER
  • Leave Me Again

    Leave Me Again

    BYOR
  • Daphne Blue / See Through

    Daphne Blue

    The Band CAMINO
  • RE/Sail

    Sail (LED Remix)

    AWOLNATION
  • Luv Is Rage 2 (Deluxe)

    Dark Queen

    Lil Uzi Vert
  • Turnin Me On (Club Edit (Edited)) (feat. Lil Wayne)

    Turnin Me On (Club Edit (Edited)) (feat. Lil Wayne)

    Keri Hilson, Lil Wayne
  • 311

    All Mixed Up

    311
  • Greatest Hitz

    Nookie (GH version (edited))

    Limp Bizkit
  • sugarcane (feat. Dana Williams)

    sugarcane (feat. Dana Williams)

    Miki Ratsula, Dana Williams
  • Rockin Romance II

    Such Great Heights

    The Scene Aesthetic

Wiedergabeliste

  • Far Cry 6: The Music of Yara (From the Far Cry 6 Original Game Soundtrack)

    Guajira (I Love You 2 Much)

    Yerba Buena
  • The Best of David Bowie 1980 / 1987

    Let's Dance (2002 Remaster)

    David Bowie
  • music

    HISTORY

    Joel Corry, Becky Hill
  • Dirty Deeds Done Dirt Cheap

    Problem Child

    AC/DC
  • Summer In New York (Dubdogz & Selva Remix)

    Summer In New York (Dubdogz & Selva Remix)

    SOFI TUKKER
  • Leave Me Again

    Leave Me Again

    BYOR
  • Daphne Blue / See Through

    Daphne Blue

    The Band CAMINO
  • RE/Sail

    Sail (LED Remix)

    AWOLNATION
  • Luv Is Rage 2 (Deluxe)

    Dark Queen

    Lil Uzi Vert
  • Turnin Me On (Club Edit (Edited)) (feat. Lil Wayne)

    Turnin Me On (Club Edit (Edited)) (feat. Lil Wayne)

    Keri Hilson, Lil Wayne
  • 311

    All Mixed Up

    311
  • Greatest Hitz

    Nookie (GH version (edited))

    Limp Bizkit
  • sugarcane (feat. Dana Williams)

    sugarcane (feat. Dana Williams)

    Miki Ratsula, Dana Williams
  • Rockin Romance II

    Such Great Heights

    The Scene Aesthetic

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    12 min

  • cycling

    Cycling

    14 Bewegungen

    32 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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