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45 min Power Zone Ride

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45 min Power Zone Ride

45 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/7/21

Matt Wilpers

Cycling

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Train smart with Matt Wilpers in the 45 min Power Zone Ride. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. The workout is designed to help you customize your fitness level through 7 zones of output. Enjoy hip-hop/rap music as you ride and push your limits. Join this power zone class and enhance your cycling performance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Katy Perry, Kendrick Lamar, Zedd

Wiedergabeliste

  • music

    Genie (feat. Mayer Hawthorne)

    Busy P, Mayer Hawthorne
  • music

    Fight The Power

    Public Enemy
  • music

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • music

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • music

    i miss u (John Summit Remix)

    Jax Jones, Au/Ra
  • music

    Fade Away

    Breaking Benjamin
  • music

    BLUE (Wh0 Remix) (feat. Stevie Appleton)

    Tiësto, Stevie Appleton
  • music

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar
  • music

    Body Dzeko Extended Remix

    Loud Luxury, Brando
  • music

    When You Were Young

    The Killers
  • music

    I Know You Want Me (Calle Ocho) (Extended Mix)

    Pitbull
  • music

    365 (Zedd Remix)

    Zedd, Katy Perry
  • music

    Cheerleader (Felix Jaehn Remix Radio Edit)

    OMI, Felix Jaehn
  • music

    Over My Head (Cable Car)

    The Fray

Wiedergabeliste

  • music

    Genie (feat. Mayer Hawthorne)

    Busy P, Mayer Hawthorne
  • music

    Fight The Power

    Public Enemy
  • music

    Seven Nation Army

    The White Stripes
  • music

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • music

    i miss u (John Summit Remix)

    Jax Jones, Au/Ra
  • music

    Fade Away

    Breaking Benjamin
  • music

    BLUE (Wh0 Remix) (feat. Stevie Appleton)

    Tiësto, Stevie Appleton
  • music

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar
  • music

    Body Dzeko Extended Remix

    Loud Luxury, Brando
  • music

    When You Were Young

    The Killers
  • music

    I Know You Want Me (Calle Ocho) (Extended Mix)

    Pitbull
  • music

    365 (Zedd Remix)

    Zedd, Katy Perry
  • music

    Cheerleader (Felix Jaehn Remix Radio Edit)

    OMI, Felix Jaehn
  • music

    Over My Head (Cable Car)

    The Fray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    13 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    31 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

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  • Datenschutzzentrum

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