
45 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Ride. Max out the effectiveness of your training with this ride. Instructors will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7 to help you build endurance, strength, and speed. This power zone class features pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and enhance your performance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Britney Spears, J Balvin, U2, Ashanti
Wiedergabeliste
Rock Wit U (Awww Baby)
AshantiMachika - Remix
J Balvin, G-Eazy, Sfera Ebbasta, Anitta, Mc Fioti, Duki, JeonJungle
X Ambassadors, Jamie N Commons
Wiedergabeliste
Rock Wit U (Awww Baby)
AshantiMachika - Remix
J Balvin, G-Eazy, Sfera Ebbasta, Anitta, Mc Fioti, Duki, JeonJungle
X Ambassadors, Jamie N CommonsBlock Rockin' Beats - Radio Edit
The Chemical Brothers
Kursplan
Warm-up
14 BewegungenCycling
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%