45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Oliver Heldens, Lady Gaga, The Weeknd, 50 Cent
Wiedergabeliste
Interstate Love Song (2019 Remaster)
Stone Temple Pilots![Good Life (feat. Ida Corr) [Remix Competition] (feat. Ida Corr)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/72201a87-30bd-461b-a837-b9e660a18923/big_8712944549263.jpg)
Good Life (feat. Ida Corr) [Blake Tree Remix] (feat. Ida Corr)
Oliver Heldens, Ida Corr
What's Up Danger (Black Caviar Remix)
Blackway, Black Caviar
Wiedergabeliste
Interstate Love Song (2019 Remaster)
Stone Temple PilotsGood Life (feat. Ida Corr) [Blake Tree Remix] (feat. Ida Corr)
Oliver Heldens, Ida CorrWhat's Up Danger (Black Caviar Remix)
Blackway, Black Caviar
Ladies And Gentlemen
Saliva
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%