45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Endurance Ride, a power zone class designed to build aerobic endurance. This class focuses on training smart with 7 zones of output customized to your fitness level. You'll engage in intervals in zones 2 and 3 to enhance your stamina. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Strengthen your glutes, hamstrings, and quads as you ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Tiësto, The Killers, Akon
Wiedergabeliste
Too Close
Next
What You Need (Single/Lp Version)
Inxs, INXS
Howlin' for You
The Black Keys
![Move It (with Luciana) [Sam Noton, Alex Mueller, Retrika Remix] (feat. Luciana)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/09da00fb-af3c-41cb-abad-625479e49c24/big_5054197919756.jpg)
Wiedergabeliste
Too Close
NextWhat You Need (Single/Lp Version)
Inxs, INXSHowlin' for You
The Black Keys
Changes (feat. Talent)
2Pac, Talent
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%