45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zone 2. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a ride set to pop music that will keep you motivated throughout. This session is designed to help you improve your endurance and overall fitness.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil' Wayne, Beyoncé, Usher
Wiedergabeliste
Troublemaker (feat. Flo Rida)
Olly Murs, Flo Rida![There for You (feat. Effie) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/eb20e7d5-68c6-48eb-8aed-9072d54246db/product/53e76279-ccfe-498c-8174-9c4d5c6338f5/big_193483958170.jpg)
There for You feat. Effie (Crush Club Remix)
Effie, Just Kiddin
Streets (Ape Drums Remix)
Doja Cat
Wiedergabeliste
Troublemaker (feat. Flo Rida)
Olly Murs, Flo RidaThere for You feat. Effie (Crush Club Remix)
Effie, Just KiddinStreets (Ape Drums Remix)
Doja Cat
I'll Be There For You/You're All I Need To Get By (Puff Daddy Mix) (feat. Mary J. Blige)
Method Man, Mary J. Blige
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%