
45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class is designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The focus is on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Enjoy an alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. This class is 45 minutes long and is perfect for those looking to enhance their endurance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Guns N' Roses, Lenny Kravitz, The Rolling Stones
Wiedergabeliste
Scar Tissue
Red Hot Chili PeppersAmerican Girl
Tom Petty And The HeartbreakersGarden
Pearl Jam
Wiedergabeliste
Scar Tissue
Red Hot Chili PeppersAmerican Girl
Tom Petty And The HeartbreakersGarden
Pearl JamI'm Writing a Novel
Father John Misty
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%