
45 min Power Zone Endurance EDM Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 45 min Power Zone Endurance EDM Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy electronic music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. This session is designed to help you build endurance effectively.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Avicii, David Guetta, Akon
Wiedergabeliste
Breathe (feat. Jem Cooke)
CamelPhat, Cristoph, Jem CookeFeel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisSilhouettes (Original Radio Edit)
Avicii
Wiedergabeliste
Breathe (feat. Jem Cooke)
CamelPhat, Cristoph, Jem CookeFeel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisSilhouettes (Original Radio Edit)
AviciiMessiah - Dirty South Remix
I See MONSTAS, Dirty South
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%