
45 min Power Zone Endurance Classic Rock
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 45 min Power Zone Endurance Classic Rock class. This power zone class is designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. You will focus on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy classic rock music as you work through this challenging session. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this workout.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kiss, Queen, Guns N' Roses, Bon Jovi
Wiedergabeliste
Have You Ever Seen The Rain
Creedence Clearwater RevivalBreakthru (Remastered 2011)
QueenHotel California (2013 Remaster)
Eagles
Wiedergabeliste
Have You Ever Seen The Rain
Creedence Clearwater RevivalBreakthru (Remastered 2011)
QueenHotel California (2013 Remaster)
EaglesHell Bent for Leather
Judas Priest
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%