
45 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
YONAKA, P!nk, Foo Fighters, Billie Eilish
Wiedergabeliste
All I Really Want
Alanis MorissettePeople I Don't Like
UPSAHLAre We All We Are
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
All I Really Want
Alanis MorissettePeople I Don't Like
UPSAHLAre We All We Are
P!nk, P!NKbad guy
Billie Eilish
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%