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45 min Intervals & Arms Ride

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45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/1/25

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Hier wechseln sich Anstrengungsphasen mit Hantelübungen ab. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Duke Dumont, Tove Lo, Craig David

Wiedergabeliste

  • music

    Flowers (Sam Divine & Curtis Gabriel Radio Edit)

    Sweet Female Attitude
  • music

    Let Me Blow Ya Mind

    Charming Horses, Kickbait
  • music

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [VAVO Edit]

    Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDS
  • music

    HEAT

    Tove Lo, SG Lewis
  • music

    Set You Free

    Lucas & Steve, Laura White
  • music

    Re-Rewind (The Crowd Say Bo Selecta) (feat. Craig David) (Radio Edit)

    Artful Dodger, Craig David
  • music

    Body Groove (feat. Crystxl King)

    Wyles, Architechs, Crystxl King
  • music

    So Nice To Be In Love

    LP Giobbi, Mascolo
  • music

    Hopecore

    DJ Seinfeld
  • music

    Ocean Drive

    Alex M.O.R.P.H., Chriss Ortega
  • music

    ENERGY

    Duke Dumont
  • music

    My Love (Mixed)

    DJ Pioneer, TJ, Kele Le Roc
  • music

    Do You Really Like It? - Radio Edit

    DJ Pied Piper & The Masters Of Ceremonies
  • music

    CP-1

    Love Regenerator, Calvin Harris
  • music

    Gabriel (Live Garage Mix) (feat. Preven Everett)

    Roy Davis Jr., Preven Everett

Wiedergabeliste

  • music

    Flowers (Sam Divine & Curtis Gabriel Radio Edit)

    Sweet Female Attitude
  • music

    Let Me Blow Ya Mind

    Charming Horses, Kickbait
  • music

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [VAVO Edit]

    Dance Fruits Music, Fallen Roses, Lujavo, Lunis, DMNDS
  • music

    HEAT

    Tove Lo, SG Lewis
  • music

    Set You Free

    Lucas & Steve, Laura White
  • music

    Re-Rewind (The Crowd Say Bo Selecta) (feat. Craig David) (Radio Edit)

    Artful Dodger, Craig David
  • music

    Body Groove (feat. Crystxl King)

    Wyles, Architechs, Crystxl King
  • music

    So Nice To Be In Love

    LP Giobbi, Mascolo
  • music

    Hopecore

    DJ Seinfeld
  • music

    Ocean Drive

    Alex M.O.R.P.H., Chriss Ortega
  • music

    ENERGY

    Duke Dumont
  • music

    My Love (Mixed)

    DJ Pioneer, TJ, Kele Le Roc
  • music

    Do You Really Like It? - Radio Edit

    DJ Pied Piper & The Masters Of Ceremonies
  • music

    CP-1

    Love Regenerator, Calvin Harris
  • music

    Gabriel (Live Garage Mix) (feat. Preven Everett)

    Roy Davis Jr., Preven Everett

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    13 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    12 min

  • upper_body

    Upper Body

    14 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

34%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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