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45 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/12/20

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 45 min Power Zone Ride. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy an engaging workout set to electronic music. Elevate your fitness journey with this focused power zone ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Lil Wayne, Coldplay, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

Oh Child (NERVO & ALIGEE Remix)
Robin Schulz, Piso 21
Somebody (Extended Mix)
Dropgun
Promesses (Pep & Rash Remix)
Kaleem Taylor, Tchami
Knock You Out (Hardwell Remix)
Bingo Players
Promises
Nero
Good For Me (Rinzen Remix) (feat. Karen Harding)
Giorgio Moroder, Karen Harding
Runnin'
Low Steppa, Kelli-Leigh
Every Teardrop Is A Waterfall (Coldplay Vs. Swedish House Mafia)
Coldplay, Swedish House Mafia
I Can Only Imagine (feat. Chris Brown & Lil Wayne)
David Guetta, Chris Brown, Lil Wayne
Project T
Dimitri Vegas & Like Mike, Sander Van Doorn, Sander van Doorn
In My Mind (Axwell Radio Edit)
Ivan Gough & Feenixpawl feat. Georgi Kay, Ivan Gough, Feenixpawl, Georgi Kay
Treasured Soul (Radio Edit)
Michael Calfan
ily (i love you baby) (feat. Emilee)
surf mesa, Emilee, Surf Mesa
Talking
Elderbrook

Wiedergabeliste

Oh Child (NERVO & ALIGEE Remix)
Robin Schulz, Piso 21
Somebody (Extended Mix)
Dropgun
Promesses (Pep & Rash Remix)
Kaleem Taylor, Tchami
Knock You Out (Hardwell Remix)
Bingo Players
Promises
Nero
Good For Me (Rinzen Remix) (feat. Karen Harding)
Giorgio Moroder, Karen Harding
Runnin'
Low Steppa, Kelli-Leigh
Every Teardrop Is A Waterfall (Coldplay Vs. Swedish House Mafia)
Coldplay, Swedish House Mafia
I Can Only Imagine (feat. Chris Brown & Lil Wayne)
David Guetta, Chris Brown, Lil Wayne
Project T
Dimitri Vegas & Like Mike, Sander Van Doorn, Sander van Doorn
In My Mind (Axwell Radio Edit)
Ivan Gough & Feenixpawl feat. Georgi Kay, Ivan Gough, Feenixpawl, Georgi Kay
Treasured Soul (Radio Edit)
Michael Calfan
ily (i love you baby) (feat. Emilee)
surf mesa, Emilee, Surf Mesa
Talking
Elderbrook

Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
11 min
Cycling
20 Bewegungen
33 min
Cool Down
1 Bewegung
1 min

Körperaktivität

Gesäßmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%

Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%

Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%

Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%