
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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30 min Tabata Ride with Ally Love is a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Set to energetic pop music, this session will keep you engaged and motivated throughout. The intervals are structured to maximize your workout and help you push through each segment. Join Ally Love for this invigorating 30 minutes ride and take on your next challenge.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Dua Lipa, Justin Bieber, J Balvin
Wiedergabeliste
yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyWild Horses (Matrix & Futurebound Remix)
Birdy, Matrix & FutureboundQueen's Speech 6
Lady Leshurr
Wiedergabeliste
yes, and? (Remix)
Ariana Grande, Mariah CareyWild Horses (Matrix & Futurebound Remix)
Birdy, Matrix & FutureboundQueen's Speech 6
Lady LeshurrInternational (Skrillex Remix)
Chase & Status
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%