
30 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min Tabata Ride, a high-impact interval class designed to challenge and energize you. This 30 minutes session follows a 2:1 ratio of effort to recovery, pushing you to your limits and helping you build strength and endurance. The class features a dynamic pop playlist to keep you motivated throughout. As you ride, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to take on your next challenge with this invigorating class led by Ally Love.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Flosstradamus, Sean Paul, Zedd, Dillon Francis
Wiedergabeliste
Underneath It All (feat. Lady Saw)
No Doubt, Lady SawRockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Jack Wins Remix]
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-MarieWhy Don't We Fall in Love
Amerie
Wiedergabeliste
Underneath It All (feat. Lady Saw)
No Doubt, Lady SawRockabye (feat. Sean Paul & Anne-Marie) [Jack Wins Remix]
Clean Bandit, Sean Paul, Anne-MarieWhy Don't We Fall in Love
AmerieTTU (Too Turnt Up) (feat. Waka Flocka Flame)
Flosstradamus, Waka Flocka Flame
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%