
30 min Power Zone Techno Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 30 min Power Zone Techno Ride, a power zone class designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. You'll enjoy an electronic music genre throughout the session, keeping you motivated and energized. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Get ready to ride and improve your endurance with Erik's guidance.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Gesaffelstein, Klangkarussell, Goodboys, LF SYSTEM
Wiedergabeliste
Men On Mars
HI-LOSezzy Lock
Josh SamuelHate or Glory
Gesaffelstein
Wiedergabeliste
Men On Mars
HI-LOSezzy Lock
Josh SamuelHate or Glory
GesaffelsteinDial
Truncate
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%