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30 min Power Zone Ride

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 14/1/25

Matt Wilpers

Cycling

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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Auf der Power-Zone-Trainingsskala von 1 bis 7 zielt dieser Kurs auf Leistungsverbesserungen in den Zonen 3 bis 6 ab.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Sean Paul, Maroon 5, Pitbull

Wiedergabeliste

  • DROPPED OUTTA COLLEGE

    BEEN HERE BEFORE

    24kGoldn
  • Hands All Over

    Give A Little More

    Maroon 5
  • Devotion

    Devotion

    Ashibah
  • Us and Them (Deluxe Edition)

    Heroes

    Shinedown
  • If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    David Guetta, MistaJam, John Newman
  • Feel It (feat. T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull)

    Feel It ((Edited)) (feat. T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull)

    DJ Felli Fel, T-Pain, Sean Paul, Flo Rida, Pitbull
  • Oblivion (TCTS Remix) (feat. Amber Van Day & TCTS)

    Oblivion (TCTS Remix) (feat. Amber Van Day & TCTS)

    Love Harder, Amber Van Day, TCTS
  • ATLAS (Deluxe)

    Higher

    The Score
  • I'm Coming

    I'm Coming

    Wh0
  • Sadnecessary (Bonus Track Version)

    Stolen Dance

    Milky Chance

Wiedergabeliste

  • DROPPED OUTTA COLLEGE

    BEEN HERE BEFORE

    24kGoldn
  • Hands All Over

    Give A Little More

    Maroon 5
  • Devotion

    Devotion

    Ashibah
  • Us and Them (Deluxe Edition)

    Heroes

    Shinedown
  • If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    If You Really Love Me (How Will I Know) [MistaJam Remix]

    David Guetta, MistaJam, John Newman
  • Feel It (feat. T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull)

    Feel It ((Edited)) (feat. T-Pain, Sean Paul, Flo Rida & Pitbull)

    DJ Felli Fel, T-Pain, Sean Paul, Flo Rida, Pitbull
  • Oblivion (TCTS Remix) (feat. Amber Van Day & TCTS)

    Oblivion (TCTS Remix) (feat. Amber Van Day & TCTS)

    Love Harder, Amber Van Day, TCTS
  • ATLAS (Deluxe)

    Higher

    The Score
  • I'm Coming

    I'm Coming

    Wh0
  • Sadnecessary (Bonus Track Version)

    Stolen Dance

    Milky Chance

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

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  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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