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30 min Power Zone Ride

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30 min Power Zone Ride

30 min Power Zone Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/10/20

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Ride and train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This power zone class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout the ride. The class is designed to help you focus on your performance and endurance. Get ready to challenge yourself and push your limits with Matt's expert guidance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nelly, Red Hot Chili Peppers, Lil' Kim, Akon

Wiedergabeliste

  • Chrome Smoke & BBQ: The ZZ Top Box

    Tush

    ZZ Top
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • Mechanical Remixes

    Night Is On My Mind (Dillon Francis Remix)

    Oliver
  • ROCKISDEAD

    Wicked Ones

    Dorothy
  • music

    Praise The Lord (Da Shine) (feat. Skepta)

    A$AP Rocky, Skepta
  • Wake Up

    Wake Up

    Kurd Maverick
  • Californication

    Around the World

    Red Hot Chili Peppers
  • Nellyville

    #1 (Album Version)

    Nelly
  • Aftermath (Here We Go) The Remixes

    Aftermath (Here We Go) (Denzal Park Edit)

    Dave Audé, Andy Bell
  • Strength & Loyalty

    I Tried (Album Version (Edited)) (feat. Akon)

    Akon, Bone Thugs-N-Harmony

Wiedergabeliste

  • Chrome Smoke & BBQ: The ZZ Top Box

    Tush

    ZZ Top
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • Mechanical Remixes

    Night Is On My Mind (Dillon Francis Remix)

    Oliver
  • ROCKISDEAD

    Wicked Ones

    Dorothy
  • music

    Praise The Lord (Da Shine) (feat. Skepta)

    A$AP Rocky, Skepta
  • Wake Up

    Wake Up

    Kurd Maverick
  • Californication

    Around the World

    Red Hot Chili Peppers
  • Nellyville

    #1 (Album Version)

    Nelly
  • Aftermath (Here We Go) The Remixes

    Aftermath (Here We Go) (Denzal Park Edit)

    Dave Audé, Andy Bell
  • Strength & Loyalty

    I Tried (Album Version (Edited)) (feat. Akon)

    Akon, Bone Thugs-N-Harmony

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 Bewegungen

    11 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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