
30 min Power Zone Endurance Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Power Zone Endurance Rock Ride. This power zone class focuses on performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy rock music as you push through each segment. Perfect for those looking to enhance their endurance and power.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Guns N' Roses, Pearl Jam, Metallica, Foreigner
Wiedergabeliste
Paradise City
Guns N' RosesShow Me How to Live
AudioslaveFor Whom The Bell Tolls (Remastered)
Metallica
Wiedergabeliste
Paradise City
Guns N' RosesShow Me How to Live
AudioslaveFor Whom The Bell Tolls (Remastered)
MetallicaHighway Tune
Greta Van Fleet
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%