
30 min Power Zone Endurance 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 30 min Power Zone Endurance 80s Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy pop music from the 80s as you work through the session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bruce Springsteen, The Cure, Blondie, RUN DMC
Wiedergabeliste
Goody Two Shoes
Adam AntAddicted To Love (Edit)
Robert PalmerJust like Heaven
The Cure
Wiedergabeliste
Goody Two Shoes
Adam AntAddicted To Love (Edit)
Robert PalmerJust like Heaven
The CureCall Me
Blondie
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%