
30 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This class is designed to make your ride enjoyable with a pop music genre that keeps the energy high. While you ride, you'll be engaging your hamstrings, quads, and glutes. The class is structured to keep you motivated and entertained. Get ready to party on your bike with Leanne leading the way!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Whitney Houston, Zedd, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Step by Step
Whitney HoustonFight Song
Rachel PlattenI Believe
Yolanda Adams
Wiedergabeliste
Step by Step
Whitney HoustonFight Song
Rachel PlattenI Believe
Yolanda AdamsWho You Are
Jessie J
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%