
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth experience for your joints while still delivering a good sweat. This low impact ride is perfect for those seeking a gentle yet effective workout. Enjoy riding to the beats of pop music throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're recovering from an injury or looking for a low impact option, this ride is a great choice.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Coldplay, Dave Matthews Band, John Mayer
Wiedergabeliste
Where Are You Going
Dave Matthews BandWaiting On the World to Change
John MayerI Don't Want to Be
Gavin DeGraw
Wiedergabeliste
Where Are You Going
Dave Matthews BandWaiting On the World to Change
John MayerI Don't Want to Be
Gavin DeGrawClocks
Coldplay
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%