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30 min HIIT Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 12/11/24

Jenn Sherman

Cycling

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Dieses High Intensity Interval Training ist effizient und effektiv und basiert auf kurzen anaeroben Trainingseinheiten in Kombination mit Erholungsphasen. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, P!NK, Ariana Grande, Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • #willpower (Deluxe)

    Feelin' Myself (feat. Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & Mustard)

    French Montana, will.i.am, Wiz Khalifa, Mustard, Miley Cyrus
  • Celebration

    Music

    Madonna
  • As Long As You Love Me (Remixes) (feat. Big Sean)

    As Long As You Love Me (Ferry Corsten Radio)

    Justin Bieber, Ferry Corsten
  • What About Us (Tiësto's AFTR:HRS Remix)

    What About Us (Tiësto's AFTR:HRS Remix)

    P!nk, P!NK
  • Good as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)

    Good as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)

    Ariana Grande, Lizzo
  • Rise Up

    Armada Latina (feat. Marc Anthony & Pitbull)

    Cypress Hill, Marc Anthony, Pitbull
  • Till The World Ends The Remixes

    Till The World Ends (Alex Suarez Radio Remix)

    Britney Spears, Alex Suarez
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne
  • Hurts 2B Human

    Courage

    P!nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • #willpower (Deluxe)

    Feelin' Myself (feat. Miley Cyrus, French Montana, Wiz Khalifa & Mustard)

    French Montana, will.i.am, Wiz Khalifa, Mustard, Miley Cyrus
  • Celebration

    Music

    Madonna
  • As Long As You Love Me (Remixes) (feat. Big Sean)

    As Long As You Love Me (Ferry Corsten Radio)

    Justin Bieber, Ferry Corsten
  • What About Us (Tiësto's AFTR:HRS Remix)

    What About Us (Tiësto's AFTR:HRS Remix)

    P!nk, P!NK
  • Good as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)

    Good as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)

    Ariana Grande, Lizzo
  • Rise Up

    Armada Latina (feat. Marc Anthony & Pitbull)

    Cypress Hill, Marc Anthony, Pitbull
  • Till The World Ends The Remixes

    Till The World Ends (Alex Suarez Radio Remix)

    Britney Spears, Alex Suarez
  • Don't Be so Hard on Yourself

    Don't Be so Hard on Yourself

    Jess Glynne
  • Hurts 2B Human

    Courage

    P!nk, P!NK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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