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30 min HIIT & Hills Ride

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30 min HIIT & Hills Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 22/10/24

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Pete Tong, Jules Buckley, SG Lewis, Lucky Daye

Wiedergabeliste

  • Never

    Never

    AMÉMÉ, Camerøn, Lazarusman
  • Armaghetton (Jansons Remix)

    Armaghetton (Jansons Remix)

    Marco Faraone, Greeko
  • Feel What You Want

    Feel What You Want

    Floris van Oranje
  • Bumblebee

    Bumblebee

    Marina Trench, Club Azur
  • You Have House

    If I Tell You

    Supernova
  • King of My Castle

    King of My Castle

    Piem
  • Make Your Move

    Make Your Move (Original Mix)

    Rick Wonder
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics

    Ghosts (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Kölsch, Jules Buckley
  • Feed The Fire

    Feed The Fire

    SG Lewis, Lucky Daye

Wiedergabeliste

  • Never

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    AMÉMÉ, Camerøn, Lazarusman
  • Armaghetton (Jansons Remix)

    Armaghetton (Jansons Remix)

    Marco Faraone, Greeko
  • Feel What You Want

    Feel What You Want

    Floris van Oranje
  • Bumblebee

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    Marina Trench, Club Azur
  • You Have House

    If I Tell You

    Supernova
  • King of My Castle

    King of My Castle

    Piem
  • Make Your Move

    Make Your Move (Original Mix)

    Rick Wonder
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics

    Ghosts (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Kölsch, Jules Buckley
  • Feed The Fire

    Feed The Fire

    SG Lewis, Lucky Daye

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    15 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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