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30 min HIIT & Hills Ride

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30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am 2/10/23

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness with targeted exercises focusing on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energetic ride set to electronic music that will keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and elevate your workout with this engaging class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

CamelPhat, Nile Rodgers, Dance Fruits Music, A-Trak

Wiedergabeliste

  • music

    Chasing Highs (Felix Cartal Remix)

    Alma, Felix Cartal, ALMA
  • music

    Free (Emanuel Satie Remix) (feat. Uncle Chucc & Rosbeh)

    A-Trak, Lee Foss, Emanuel Satie, Uncle Chucc, Rosbeh
  • music

    Le Freak (Club Extended Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Nile Rodgers, Sean Finn, Hype Active
  • music

    Too Lost In You (feat. WRLDS)

    Celsius, WRLDS
  • music

    Phantoms

    CamelPhat, Cristoph
  • music

    The Rhythm of the Night

    MELON, Rezidential, Dance Fruits Music
  • music

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

    Le Pedre
  • music

    Loud Places (feat. Romy)

    Jamie xx, Romy

Wiedergabeliste

  • music

    Chasing Highs (Felix Cartal Remix)

    Alma, Felix Cartal, ALMA
  • music

    Free (Emanuel Satie Remix) (feat. Uncle Chucc & Rosbeh)

    A-Trak, Lee Foss, Emanuel Satie, Uncle Chucc, Rosbeh
  • music

    Le Freak (Club Extended Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Nile Rodgers, Sean Finn, Hype Active
  • music

    Too Lost In You (feat. WRLDS)

    Celsius, WRLDS
  • music

    Phantoms

    CamelPhat, Cristoph
  • music

    The Rhythm of the Night

    MELON, Rezidential, Dance Fruits Music
  • music

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

    Le Pedre
  • music

    Loud Places (feat. Romy)

    Jamie xx, Romy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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