
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 30 min HIIT & Hills Ride, a challenging intervals class that will push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This high-intensity ride is designed to improve your power and overall fitness. Expect a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout the session. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads as you tackle each segment. Get ready to elevate your fitness with Ally Love guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, A$AP Ferg, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Poetic Justice (feat. Drake)
Kendrick Lamar, DrakeCheck
Meek MillBeam Me Up Scotty
Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Poetic Justice (feat. Drake)
Kendrick Lamar, DrakeCheck
Meek MillBeam Me Up Scotty
Nicki MinajIcy Chain
Saweetie
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%