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30 min LATAM Tour: Colombia Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Mach dich bereit für ein Training mit Camila und eine ausgelassene Stimmung, denn wir feiern unsere lateinamerikanische Kultur mit einer Playlist voller purem kolumbianischen Talent.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Carlos Vives, Joe Arroyo, La Verdad, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Colombia de Exportación Tropical, Vol. 1

    Colombia Tierra Querida

    Lucho Bermudez
  • Tambores y Cantos

    Aguacero de Mayo

    Totó La Momposina
  • El Tigre Sabanero (En Vivo)

    Cumbia Sampuesana (En Vivo)

    Aniceto Molina

Wiedergabeliste

  • Colombia de Exportación Tropical, Vol. 1

    Colombia Tierra Querida

    Lucho Bermudez
  • Tambores y Cantos

    Aguacero de Mayo

    Totó La Momposina
  • El Tigre Sabanero (En Vivo)

    Cumbia Sampuesana (En Vivo)

    Aniceto Molina
  • Grandes Exitos

    El Santo Cachon

    Los Embajadores Vallenatos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%