
30 min Cro Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for 30 min Cro Ride, a music cycling class that will energize your workout. Trainers from Berlin meet rappers from Swabia in this unique session. Ride to the beats of Cro's greatest hits and give it your all on the Bike. This hip-hop/rap class will focus on your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this highlight of the year with Erik.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
CRO, Cro
Wiedergabeliste
Du
Cro, CROAb jetzt
CROBad Chick
CRO
Wiedergabeliste
Du
Cro, CROAb jetzt
CROBad Chick
CROWie Du (+5)
CRO
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%