Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Bootcamp: Upper Body

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Bootcamp: Upper Body

Schwierig

30 min Bootcamp: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am 1/3/22

Callie Gullickson

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Callie Gullickson for the 30 min Bootcamp Upper Body class. This advanced class combines heart-pumping intervals on the bike with upper-body moves on the floor. You'll work your glutes, hamstrings, and quads through a mix of cardio and strength exercises. The class features pop music to keep you motivated throughout. Get ready for a well-rounded workout that challenges your upper body and keeps you engaged from start to finish.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Justin Bieber, J Balvin, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Torcida 2018 - Nacional e Internacional

    On Top Of The World

    Imagine Dragons
  • Native (Deluxe)

    Counting Stars

    OneRepublic
  • Shakira. (Expanded Edition)

    Dare (La La La)

    Shakira
  • The Gift Of Game

    Butterfly

    Crazy Town
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Levitating (feat. DaBaby)

    DaBaby, Dua Lipa
  • Hybrid Theory

    One Step Closer

    Linkin Park
  • music

    All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

    DJ Kahled, Snoop Dogg, T-Pain, Ludacris, Rick Ross, DJ Khaled
  • music

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex
  • music

    Pompeii

    Bastille
  • music

    Love Yourself

    Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • Torcida 2018 - Nacional e Internacional

    On Top Of The World

    Imagine Dragons
  • Native (Deluxe)

    Counting Stars

    OneRepublic
  • Shakira. (Expanded Edition)

    Dare (La La La)

    Shakira
  • The Gift Of Game

    Butterfly

    Crazy Town
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Levitating (feat. DaBaby)

    DaBaby, Dua Lipa
  • Hybrid Theory

    One Step Closer

    Linkin Park
  • music

    All I Do Is Win (feat. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross)

    DJ Kahled, Snoop Dogg, T-Pain, Ludacris, Rick Ross, DJ Khaled
  • music

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex
  • music

    Pompeii

    Bastille
  • music

    Love Yourself

    Justin Bieber

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    8 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    17 Bewegungen

    12 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Bootcamp: Upper Body | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD