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30 min Bootcamp: Full Body

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30 min Bootcamp: Full Body

Schwierig

30 min Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 8/8/23

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Bootcamp Full Body class. This advanced workout combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads in this body focus bike bootcamp. The class features a mix of cardio and strength exercises set to hip-hop/rap music. Get ready for an efficient and well-rounded workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fabolous, Britney Spears, Justin Timberlake, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • music

    Just A Lil Bit

    50 Cent
  • music

    Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I.
  • music

    WHERE SHE GOES

    Bad Bunny
  • music

    It's All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., Lil' Kim & The Lox) - Remix

    Puff Daddy, The Family, Notorious B.I.G., Lil' Kim, The Lox, The Notorious B.I.G., Re-Mix, Diddy, Stevie J, Puff Daddy & The Family
  • music

    Take Me Away

    ACRAZE
  • music

    Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)

    Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
  • music

    Young'n

    Fabolous
  • music

    Chemical

    Post Malone

Wiedergabeliste

  • music

    Just A Lil Bit

    50 Cent
  • music

    Winner (feat. Justin Timberlake & T.I.)

    Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I.
  • music

    WHERE SHE GOES

    Bad Bunny
  • music

    It's All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., Lil' Kim & The Lox) - Remix

    Puff Daddy, The Family, Notorious B.I.G., Lil' Kim, The Lox, The Notorious B.I.G., Re-Mix, Diddy, Stevie J, Puff Daddy & The Family
  • music

    Take Me Away

    ACRAZE
  • music

    Uptown Vibes (feat. Fabolous & Anuel AA)

    Meek Mill, Anuel Aa, Fabolous, Anuel AA
  • music

    Young'n

    Fabolous
  • music

    Chemical

    Post Malone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    6 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • full_body

    Full Body

    5 Bewegungen

    12 min

  • transition

    Übergang

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    7 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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