
Schwierig
30 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Tunde Oyeneyin for the 30 min Bootcamp Full Body class. This advanced workout combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads in this body focus bike bootcamp. The class features a mix of cardio and strength exercises set to hip-hop/rap music. Get ready for an efficient and well-rounded workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fabolous, Britney Spears, Justin Timberlake, Bad Bunny
Wiedergabeliste
Just A Lil Bit
50 CentWinner (feat. Justin Timberlake & T.I.)
Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I.WHERE SHE GOES
Bad Bunny
Wiedergabeliste
Just A Lil Bit
50 CentWinner (feat. Justin Timberlake & T.I.)
Jamie Foxx, Justin Timberlake, T.I.WHERE SHE GOES
Bad BunnyIt's All About the Benjamins (feat. The Notorious B.I.G., Lil' Kim & The Lox) - Remix
Puff Daddy, The Family, Notorious B.I.G., Lil' Kim, The Lox, The Notorious B.I.G., Re-Mix, Diddy, Stevie J, Puff Daddy & The Family
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
5 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%