
Mittel
30 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Callie Gullickson for the 30 min Bootcamp Full Body class. This intermediate-level workout combines heart-pumping intervals on the bike with full-body moves on the floor. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads in this efficient and well-rounded session. Set to pop music, this class offers a mix of cardio and strength training. Get ready to clip in, grab your sneakers, and hit the mat for a comprehensive workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Linkin Park, The Black Eyed Peas, The Killers
Wiedergabeliste
Brave
Sara BareillesSomebody Told Me
The KillersI Can
Nas
Wiedergabeliste
Brave
Sara BareillesSomebody Told Me
The KillersI Can
NasLose Yourself (From "8 Mile" Soundtrack)
Eminem
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungÜbergang
1 BewegungFull Body
11 BewegungenÜbergang
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%