
30 min API Heritage Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min API Heritage Ride, a heart-pumping cycling class that taps into Asian & Pacific Islander Heritage through music and movement. With deep roots, we rise up tall, stable, and strong in this engaging session. The class features a special theme and focuses on a rhythmic ride that celebrates heritage. Enjoy a dynamic workout that targets your hamstrings, quads, and glutes. Experience the vibrant music and culture while working out with Sam Yo.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Arijit Singh, Bruno Mars, Linkin Park, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Ainvayi Ainvayi
Arijit SinghSkate
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicI Need U
BTS
Wiedergabeliste
Ainvayi Ainvayi
Arijit SinghSkate
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicI Need U
BTSNumb
Linkin Park
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%