
30 min 2010s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min 2010s Ride, a music cycling class that takes you through some of the best tracks of the 2010s. This 30 minutes session features a pop music genre to keep the energy high. As you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Sam Yo will guide you through each segment, ensuring a comprehensive workout. Get ready to pedal to the beat and enjoy a dynamic cycling experience.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Ed Sheeran, Justin Timberlake, Bruno Mars
Wiedergabeliste
Valerie ('68 Version)
Amy WinehouseWalk
Foo FightersSatisfied (feat. Miguel & Queen Latifah)
Sia, Miguel, Queen Latifah
Wiedergabeliste
Valerie ('68 Version)
Amy WinehouseWalk
Foo FightersSatisfied (feat. Miguel & Queen Latifah)
Sia, Miguel, Queen LatifahI Took A Pill In Ibiza (Seeb Remix)
Mike Posner
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%