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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 10/2/24

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to push your limits. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of each interval. Set to energizing pop music, this ride targets your hamstrings, quads, and glutes. Bradley Rose will guide you through each segment, keeping you motivated throughout the 20 minutes duration. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this dynamic class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Taylor Swift, Marshmello, Bebe Rexha, Fatboy Slim

Wiedergabeliste

  • music

    I Got You

    Bebe Rexha
  • music

    Let Me Take You

    CID, Westend
  • music

    Lavender Haze (Snakehips Remix)

    Taylor Swift, Snakehips
  • music

    Going Out Of My Head

    Fatboy Slim
  • music

    Esta Vida

    Marshmello, Farruko
  • music

    Prada

    cassö, RAYE, D-Block Europe
  • music

    Agnes

    Glass Animals

Wiedergabeliste

  • music

    I Got You

    Bebe Rexha
  • music

    Let Me Take You

    CID, Westend
  • music

    Lavender Haze (Snakehips Remix)

    Taylor Swift, Snakehips
  • music

    Going Out Of My Head

    Fatboy Slim
  • music

    Esta Vida

    Marshmello, Farruko
  • music

    Prada

    cassö, RAYE, D-Block Europe
  • music

    Agnes

    Glass Animals

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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