
20 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Join Ally Love for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to keep you energized. This workout features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of your 20 minutes. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with a pop music playlist that keeps the energy high. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Ally Love's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Weeknd, Marvin Gaye, Bill Withers, Heart
Wiedergabeliste
Ain't No Sunshine
Bill WithersThe Hills (RL Grime Remix)
The WeekndDreamboat Annie
Heart
Wiedergabeliste
Ain't No Sunshine
Bill WithersThe Hills (RL Grime Remix)
The WeekndDreamboat Annie
HeartBotellas (feat. Godwonder)
GTA, Tisoki, Godwonder
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%