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20 min Tabata Ride

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20 min Tabata Ride

20 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 21/11/23

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to keep you energized. This workout features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you get the most out of your 20 minutes. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the ride with a pop music playlist that keeps the energy high. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Ally Love's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Weeknd, Marvin Gaye, Bill Withers, Heart

Wiedergabeliste

  • music

    Ain't No Sunshine

    Bill Withers
  • music

    The Hills (RL Grime Remix)

    The Weeknd
  • music

    Dreamboat Annie

    Heart
  • music

    Botellas (feat. Godwonder)

    GTA, Tisoki, Godwonder
  • music

    God Is Love

    Marvin Gaye
  • music

    Zeus

    MOTi, Kenneth G
  • music

    Call My Name, I'll Be There

    Wilson Pickett
  • music

    Tequila Sunrise (2013 Remaster)

    Eagles

Wiedergabeliste

  • music

    Ain't No Sunshine

    Bill Withers
  • music

    The Hills (RL Grime Remix)

    The Weeknd
  • music

    Dreamboat Annie

    Heart
  • music

    Botellas (feat. Godwonder)

    GTA, Tisoki, Godwonder
  • music

    God Is Love

    Marvin Gaye
  • music

    Zeus

    MOTi, Kenneth G
  • music

    Call My Name, I'll Be There

    Wilson Pickett
  • music

    Tequila Sunrise (2013 Remaster)

    Eagles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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