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20 min Sweat Steady: Low Impact Ride

20 min Sweat Steady: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 20 min Sweat Steady Low Impact Ride, a theme-based cycling class designed to focus on endurance efforts. In this session, you will be primarily in the saddle, making it a smooth ride. The class features country music to keep you motivated throughout. This low impact ride is ideal for those recovering, beginners, or even pros looking for a steady workout. Come and enjoy a well-rounded cycling experience with Jess King.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Shania Twain, Maren Morris, Carrie Underwood, Brandi Carlile

Wiedergabeliste

  • Did I Shave My Legs For This?

    How Do I Get There

    Deana Carter
  • Some Hearts

    Before He Cheats

    Carrie Underwood
  • Come On Over

    I'm Holdin' On To Love (To Save My Life)

    Shania Twain

Wiedergabeliste

  • Did I Shave My Legs For This?

    How Do I Get There

    Deana Carter
  • Some Hearts

    Before He Cheats

    Carrie Underwood
  • Come On Over

    I'm Holdin' On To Love (To Save My Life)

    Shania Twain
  • Take It to the Bank (EP)

    Where My Girls At

    Chris Janson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%