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20 min Autumn Recovery Ride

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20 min Autumn Recovery Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 22/9/24

Sam Yo

Cycling

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Begleite Sam dabei, wie er dich durch 20 Minuten Bewegung und Achtsamkeit führt, um Körper und Geist auf die neue Saison vorzubereiten!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Coldplay, Fleetwood Mac, Max Richter

Wiedergabeliste

  • Clocks

    Clocks

    Coldplay
  • +

    Autumn Leaves

    Ed Sheeran
  • Greatest Hits

    Gypsy

    Fleetwood Mac
  • Only the Strong Survive

    I Wish It Would Rain

    Bruce Springsteen
  • A Wrinkle in Time (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Universe Is Within All of Us

    Ramin Djawadi
  • California Dreamin'

    California Dreamin' (Single Version)

    The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas
  • Octaves

    Octaves

    Tibetan Singing Bowl Sounds
  • Sleep

    Richter: Dream 1 (before the wind blows it all away) (Pt. 1)

    Max Richter
  • Funny Face (Original Motion Picture Soundtrack / Expanded Edition)

    How Long Has This Been Going On?

    Audrey Hepburn

Wiedergabeliste

  • Clocks

    Clocks

    Coldplay
  • +

    Autumn Leaves

    Ed Sheeran
  • Greatest Hits

    Gypsy

    Fleetwood Mac
  • Only the Strong Survive

    I Wish It Would Rain

    Bruce Springsteen
  • A Wrinkle in Time (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Universe Is Within All of Us

    Ramin Djawadi
  • California Dreamin'

    California Dreamin' (Single Version)

    The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas
  • Octaves

    Octaves

    Tibetan Singing Bowl Sounds
  • Sleep

    Richter: Dream 1 (before the wind blows it all away) (Pt. 1)

    Max Richter
  • Funny Face (Original Motion Picture Soundtrack / Expanded Edition)

    How Long Has This Been Going On?

    Audrey Hepburn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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