
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min Pop Ride, a music cycling class designed to enhance your performance. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. This class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy energetic pop music as you ride. This session focuses on your hamstrings, quads, and glutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Britney Spears, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Dance The Night
Dua LipaHe Loves U Not
DreamCome on over Baby (All I Want Is You) (Radio Version)
Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Dance The Night
Dua LipaHe Loves U Not
DreamCome on over Baby (All I Want Is You) (Radio Version)
Christina AguileraKings & Queens
Ava Max
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%