
20 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for a 20 min Pop Ride that targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. This music cycling class features pop music to keep you motivated throughout the session. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The class focuses on enhancing your endurance and power. Get ready to ride and enjoy the beats with Hannah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Bruno Mars, Selena Gomez, Zara Larsson
Wiedergabeliste
Secreto
Karol G, Anuel AaTightrope (feat. Big Boi) [Big Boi Vocal Edit]
Janelle Monáe, Big BoiBad Habits
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Secreto
Karol G, Anuel AaTightrope (feat. Big Boi) [Big Boi Vocal Edit]
Janelle Monáe, Big BoiBad Habits
Ed SheeranWe Don't Talk Anymore (feat. Selena Gomez)
Charlie Puth, Selena Gomez
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%