
20 min Metrics Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Lass dich von der Musik leiten und konzentriere dich allein auf den Ride in diesem Workout! Vergiss den Lärm um dich herum und folge Tobias schweißtreibenden Anweisungen, die dich am Ende stolz und glücklich zurücklassen werden.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Khalid, Anastacia, WALK THE MOON
Wiedergabeliste
Put Your Records On
Corinne Bailey RaeI'm Outta Love
AnastaciaShivers
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Put Your Records On
Corinne Bailey RaeI'm Outta Love
AnastaciaShivers
Ed SheeranBurial
Miike Snow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%