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20 min Metrics Ride

20 min Metrics Ride

Erstmals ausgestrahlt am 15/9/24

Camila Ramón

Cycling

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Konzentriere dich auf diesen Ride, bei dem Musik und Text die Hauptrolle spielen. Schalte ab vom Lärm und tauche mit Camila in den Trainingsplan ein. Sie wird dich durch die Anstrengungen dieses Workoute führen, der dich rundum zufriedenstellen wird

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Bunny, Feid, Gregor Salto, Afro Medusa

Wiedergabeliste

  • SORRY 4 THAT MUCH

    SORRY 4 THAT MUCH

    Feid
  • SAKURA

    SUPERNOVA

    Saiko
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    THUNDER Y LIGHTNING

    Bad Bunny, Eladio Carrión
  • Pasilda

    Pasilda Knee Deep Mix

    Afro Medusa
  • Vamos Bien

    Vamos Bien

    Gregor Salto, Olé Tambor
  • music

    Bajo Mundo

    Bulin 47
  • music

    Positive Vibin'

    Loco Dice

Wiedergabeliste

  • SORRY 4 THAT MUCH

    SORRY 4 THAT MUCH

    Feid
  • SAKURA

    SUPERNOVA

    Saiko
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    THUNDER Y LIGHTNING

    Bad Bunny, Eladio Carrión
  • Pasilda

    Pasilda Knee Deep Mix

    Afro Medusa
  • Vamos Bien

    Vamos Bien

    Gregor Salto, Olé Tambor
  • music

    Bajo Mundo

    Bulin 47
  • music

    Positive Vibin'

    Loco Dice

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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