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20 min Low Impact Ride

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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 30/1/21

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to improve your pedal stroke technique while maintaining a low intensity. This ride serves as a great active recovery session, allowing you to focus on form and efficiency. With a duration of 20 minutes, it provides a manageable workout that fits into any schedule. The class is categorized as low impact, making it gentle on the joints while still providing a beneficial workout. Enhance your cycling skills with the guidance of an experienced instructor.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Snoop Dogg, Akon, Stone Temple Pilots, Soundgarden

Wiedergabeliste

  • Konvicted

    I Wanna Love You (feat. Snoop Dogg)

    Akon, Snoop Dogg
  • Thank You

    Plush

    Stone Temple Pilots
  • Guitarra

    Guitarra Robbie Rivera & Chriz Samz Extended Remix

    David Novacek
  • Greatest Hits (Remastered)

    Fly (feat. Super Cat) [Remastered] (feat. Super Cat)

    Sugar Ray, Super Cat
  • A-Sides

    Black Hole Sun

    Soundgarden

Wiedergabeliste

  • Konvicted

    I Wanna Love You (feat. Snoop Dogg)

    Akon, Snoop Dogg
  • Thank You

    Plush

    Stone Temple Pilots
  • Guitarra

    Guitarra Robbie Rivera & Chriz Samz Extended Remix

    David Novacek
  • Greatest Hits (Remastered)

    Fly (feat. Super Cat) [Remastered] (feat. Super Cat)

    Sugar Ray, Super Cat
  • A-Sides

    Black Hole Sun

    Soundgarden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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