
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to improve your pedal stroke technique while maintaining a low intensity. This ride serves as a great active recovery session, allowing you to focus on form and efficiency. With a duration of 20 minutes, it provides a manageable workout that fits into any schedule. The class is categorized as low impact, making it gentle on the joints while still providing a beneficial workout. Enhance your cycling skills with the guidance of an experienced instructor.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Snoop Dogg, Akon, Stone Temple Pilots, Soundgarden
Wiedergabeliste
I Wanna Love You (feat. Snoop Dogg)
Akon, Snoop DoggPlush
Stone Temple PilotsGuitarra Robbie Rivera & Chriz Samz Extended Remix
David Novacek
Wiedergabeliste
I Wanna Love You (feat. Snoop Dogg)
Akon, Snoop DoggPlush
Stone Temple PilotsGuitarra Robbie Rivera & Chriz Samz Extended Remix
David NovacekFly (feat. Super Cat) [Remastered] (feat. Super Cat)
Sugar Ray, Super Cat
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%