
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the ride. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this efficient workout. Get ready for a balanced and engaging cycling experience with Jenn.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Kygo, OneRepublic, Counting Crows
Wiedergabeliste
Hanginaround
Counting CrowsHalo
BeyoncéYou Found Me
The Fray
Wiedergabeliste
Hanginaround
Counting CrowsHalo
BeyoncéYou Found Me
The FrayLose Somebody
Kygo, OneRepublic
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%