
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Ellie Goulding, ODESZA, Little Dragon
Wiedergabeliste
Orphans
ColdplayFalls (feat. Sasha Alex Sloan)
ODESZA, Sasha Alex SloanWicked Game
EC Twins, Mina Tobias
Wiedergabeliste
Orphans
ColdplayFalls (feat. Sasha Alex Sloan)
ODESZA, Sasha Alex SloanWicked Game
EC Twins, Mina TobiasOn My Mind
Ellie Goulding
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%