20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Madonna, Diplo, Sam Smith
Wiedergabeliste
Desire
Calvin Harris, Sam SmithEchoes
Josh Hunter, Mila FallsSay It Right
DMNDS, USAI, F3DE
Wiedergabeliste
Desire
Calvin Harris, Sam SmithEchoes
Josh Hunter, Mila FallsSay It Right
DMNDS, USAI, F3DEFrozen
Madonna, Sickick, 070 Shake
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%