
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. Set to the rhythm of pop music, it's a great choice for those recovering from an injury. This low impact ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a smooth and effective workout with Cody guiding you through every step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Madonna
Wiedergabeliste
Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore) (feat. Hayley Williams of Paramore)
B.o.B, Hayley Williams, Hayley Williams of ParamoreSweet Dreams
BeyoncéLarger Than Life
Backstreet Boys
Wiedergabeliste
Airplanes (feat. Hayley Williams of Paramore) (feat. Hayley Williams of Paramore)
B.o.B, Hayley Williams, Hayley Williams of ParamoreSweet Dreams
BeyoncéLarger Than Life
Backstreet BoysFocus
Ariana Grande
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%