
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still getting a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those who are recovering from an injury. Enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this engaging workout. Whether you're new to cycling or looking for a gentler ride, this class offers a balanced approach to your fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Britney Spears, Lady Gaga
Wiedergabeliste
CHICKEN TERIYAKI
ROSALÍAE.T.
Katy PerryRun Away With Me
Carly Rae Jepsen
Wiedergabeliste
CHICKEN TERIYAKI
ROSALÍAE.T.
Katy PerryRun Away With Me
Carly Rae JepsenToxic
Britney Spears
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%