
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to keep you in the saddle, providing a smooth experience for your joints while still ensuring a good sweat. This low impact session is ideal for those looking for a gentle yet effective workout. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you pedal through the ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you are recovering from an injury or just seeking a low-impact workout, this class has you covered.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, 50 Cent, Big Sean, Outkast
Wiedergabeliste
All That (Lady) (feat. Lil Wayne, Big Sean, Fabolous & Jeremih)
The Game, Lil Wayne, Big Sean, Fabolous, JeremihCandy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaLollipop (Radio Edit) (feat. Static Major)
Static Major, Lil Wayne
Wiedergabeliste
All That (Lady) (feat. Lil Wayne, Big Sean, Fabolous & Jeremih)
The Game, Lil Wayne, Big Sean, Fabolous, JeremihCandy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaLollipop (Radio Edit) (feat. Static Major)
Static Major, Lil WayneHey Ya!
Outkast, OutKast
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%