
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for a 20 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. You'll enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout. This class is perfect for those recovering from an injury. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kelly Clarkson, P!NK, Dolly Parton, SG Lewis
Wiedergabeliste
A Million Dreams
Ziv Zaifman, Hugh Jackman, Michelle WilliamsMake You Feel My Love (The Voice Performance)
Jesse Larson9 to 5 (FROM THE STILL WORKING 9 TO 5 DOCUMENTARY)
Kelly Clarkson, Dolly Parton
Wiedergabeliste
A Million Dreams
Ziv Zaifman, Hugh Jackman, Michelle WilliamsMake You Feel My Love (The Voice Performance)
Jesse Larson9 to 5 (FROM THE STILL WORKING 9 TO 5 DOCUMENTARY)
Kelly Clarkson, Dolly PartonAnywhere Away from Here
Rag'n'Bone Man, P!NK
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%