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20 min Low Impact Ride

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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 15/10/22

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for a 20 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. You'll enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout. This class is perfect for those recovering from an injury. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kelly Clarkson, P!NK, Dolly Parton, SG Lewis

Wiedergabeliste

  • music

    A Million Dreams

    Ziv Zaifman, Hugh Jackman, Michelle Williams
  • music

    Make You Feel My Love (The Voice Performance)

    Jesse Larson
  • music

    9 to 5 (FROM THE STILL WORKING 9 TO 5 DOCUMENTARY)

    Kelly Clarkson, Dolly Parton
  • music

    Anywhere Away from Here

    Rag'n'Bone Man, P!NK
  • music

    Refugium

    Andreas Bourani
  • music

    Don't Let The Sun Go Down On Me (The Voice Performance)

    Damien, Adam Levine
  • music

    Fall

    SG Lewis
  • music

    When You Believe

    Stephen Schwartz, Shoshana Bean, Cynthia Erivo

Wiedergabeliste

  • music

    A Million Dreams

    Ziv Zaifman, Hugh Jackman, Michelle Williams
  • music

    Make You Feel My Love (The Voice Performance)

    Jesse Larson
  • music

    9 to 5 (FROM THE STILL WORKING 9 TO 5 DOCUMENTARY)

    Kelly Clarkson, Dolly Parton
  • music

    Anywhere Away from Here

    Rag'n'Bone Man, P!NK
  • music

    Refugium

    Andreas Bourani
  • music

    Don't Let The Sun Go Down On Me (The Voice Performance)

    Damien, Adam Levine
  • music

    Fall

    SG Lewis
  • music

    When You Believe

    Stephen Schwartz, Shoshana Bean, Cynthia Erivo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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